Вы приходите со своим вопросом — о деньгах, отношениях, работе, выборе или ситуации, в которой хочется разобраться. В процессе ваш запрос становится игровым полем для исследования. А дальше начинается игра, в которой привычный взгляд на эту ситуацию может оказаться не единственным.
Записаться на игру
3 часа
Индивидуально или в группе
С чем приходили — и что удавалось увидеть глубже
«Хочу больше свободы, ясности и финансов»
Когда хочется расти, больше зарабатывать и двигаться дальше, но пока непонятно, что именно мешает.
«Хочу расти. Хочу карьерного роста»
Когда хочется изменений в работе и развитии, но рядом с желанием появляются страхи: «А вдруг не найду лучше?», «А вдруг всё потеряю?», «А может, это мой максимум?»
«Хочу отношений настоящих»
Таких, в которых есть уважение, взаимопонимание, любовь и близость – а не борьба, обиды и ожидание, что когда-нибудь другой человек изменится.
«Как перестать быть удобной и сохранять чувство собственного достоинства независимо от обстоятельств?»
Когда хочется чувствовать: «Я ценна. Я могу. Я имею право» – независимо от критики, чужой оценки и необходимости что-то доказывать.
«Как укрепить уверенность в себе во взаимодействии с людьми и перестать подстраиваться?»
Когда трудно отстаивать себя, страшно конфликтовать, говорить о своих желаниях и потребностях.
«Как от тревожности прийти к спокойствию?»
Когда напряжение и тревога занимают слишком много места, а хочется больше внутренней свободы, устойчивости и ощущения опоры на себя.
Игра не даёт готового ответа на ваш вопрос. Она создаёт ситуации, в которых становятся заметнее собственные реакции, выборы, убеждения, неожиданные ассоциации и то, на что вы уже можете опереться.
Я не трактую ходы и не объясняю за вас, что должна означать выпавшая карта или архетип. Я задаю вопросы и помогаю связать происходящее в игре с вашей реальной жизнью.
Так постепенно становится видно больше, чем было в исходной точке.
Как устроена игра
Этапы игры
Игра развивается постепенно: от формулировки запроса — к тому, что мешает двигаться дальше, и затем к поиску опоры и новых способов действовать.
Формулируем запрос
В начале уточняем, с чем вы хотите поработать. Не обязательно приходить с идеально сформулированным вопросом — мы можем собрать его вместе и определить, что сейчас действительно важно.
1
Выходим на игровое поле
Начинаются ходы: кубик задаёт движение, а клетки, вопросы и метафорические карты предлагают посмотреть на ситуацию с разных сторон.
2
Замечаем, что останавливает
По ходу игры могут проявляться страхи, привычные реакции, внутренние противоречия и сценарии, которые раньше было сложно связать с исходным вопросом.
3
Встречаемся с архетипами
В игре появляются разные части личности — например, Воительница, Хозяйка, Лидер, Зануда или Ведьма. Мы смотрим, как они проявляются в вашей жизни: какие качества уже помогают вам, а какие вы привыкли подавлять или не замечать.
4
Ищем то, на что можно опереться
Через образы, ассоциации, собственный опыт и происходящее в игре постепенно становятся заметнее ваши ресурсы: качества, люди, знания, решения и способы действовать, которые уже есть в вашей жизни.
5
Собираем главное
В конце возвращаемся к первоначальному запросу и смотрим, что изменилось в его восприятии. Фиксируем важные мысли, выводы и то, что хочется попробовать сделать дальше. Если тема требует продолжения, игра может перейти на следующий круг.
6
После нескольких ходов становится видно то, что раньше было сложно связать между собой: привычные реакции, страхи, сильные стороны, внутренние противоречия и собственные желания.
Что дает игра
Легче понять, что именно происходит и почему вы снова оказываетесь в похожей точке
В процессе проявляются привычные стратегии и убеждения, которые незаметно влияют на решения и действия
То, что раньше воспринималось как недостаток или хотелось скрыть, иногда оказывается качеством, на которое можно опереться
Изменение состояния – облегчение, большая собранность, спокойствие или ощущение, что внутри стало больше пространства для действия
Понимание следующих шагов – собираем, что стало понятнее и что из этого хочется попробовать изменить, сделать или проверить уже в жизни
Форматы участия
Индивидуальная игра
Всё время и внимание – вашему запросу. Можно подробнее останавливаться на важных моментах, идти в своём темпе и глубже исследовать то, что проявляется по ходу игры. Подойдёт, если хочется больше личного пространства или тема, с которой вы приходите, не для группового обсуждения.
Каждая участница приходит со своим вопросом и проходит собственный путь по игре. При этом истории, реакции и открытия других могут неожиданно подсветить что-то и в вашей ситуации. Группа небольшая, поэтому у каждой остаётся время и внимание для своего запроса.
Не уверены, какой формат выбрать? Напишите мне о своём запросе — подскажу, какой вариант лучше подойдет.
Следующий ход — за вами
Если внутри уже появился вопрос, с которым хочется прийти, можно не ждать, пока он сформулируется идеально. Напишите мне несколько слов о том, что сейчас занимает вас больше всего. Я отвечу на вопросы, расскажу о ближайших датах и помогу выбрать формат игры.